Naj zadiši (in naj bo zdravo)
Najpogosteje se zato kako shujšati v kratkem času, zanimate tisti, ki morate do izgube teže na hiter način, priti zaradi kakšne posebne priložnosti (nor. poroka, jubilej, obletnica, snemanje,….) ali pa tisti, ki vam zdravnik “zapove”, da je izguba teže skoraj da že zelo nujna. Pri hitrem hujšanju zaradi specifičnih želja in potreb (recimo pred poroko), […]
Read More
Jedilna sivka: Vsi poznamo dehtečo in aromatično sivko, ki se največ uporablja v kozmetični industriji in za izdelavo parfumov. Prav tako vsi poznamo eterično olje sivke, ki je eno izmed redkih eteričnih olj, ki ga lahko nanašamo neposredno na kožo. Jedilna sivka Med raznimi izdelki iz sivke so tudi blazinice s sivko in razni domači […]
Read More
Naravna nega las se ne prične z nanašanjem raznih zeliščnih pripravkov na lasišče, pač pa se začne že z zdravo prehrano. Za lepe, močne in zdrave lase, moramo uživati hrano, ki je bogata s kvalitetnimi beljakovinami in kolagenom. Naravna nega las Kadar organizmu primanjkuje kolagena, so lasje suhi, lomljivi in z razcepljenimi konicami. Rešitev je […]
Read More
Vsi, ki se zanimate za lchf tedenski jedilnik, si boste v spodnjem članku, lahko ogledali nekaj idej za tedensko prehranjevanje po lchf metodi, bodite pa pozorni, da obstajajo različni lchf tedenski jedilniki (tedenski jedilnik s ketonsko dieto, tedenski jedilnik po lchf metodi za hujšanje, lchf zajtrki za cel teden, itd…). Opozorilo: Lchf kot način prehranjevanja […]
Read More
Kako shujšati v trebuh? Metabolični ali presnovni sindrom, se kaže kot povečana telesna teža, zmanjšana občutljivost tkiv na inzulin, povečan holesterol in krvni pritisk. Pridružijo se tudi motnje v presnovi in vse težave skupaj močno povečujejo tveganje za nastanek diabetesa in srčno žilnih bolezni. Pozorni moramo biti, kadar se nenadoma pričnemo rediti okoli pasu. Kako […]
Read More
Ingver je čudovita začimba, ki jo za lajšanje raznih težav v uporabi že več kot 5000 let. Prihaja z vzhoda, kjer je še posebej cenjen tako v kulinariki, kot tudi zaradi zdravilnih lastnosti. Ingver za hujšanje O ingverju je narejenih veliko raziskav, s katerimi so dokazali, da redno uživanje ingverja razstruplja organizem, znižuje krvni sladkor […]
Read More
Borba z odvečnimi kilogrami, lahko postane prava nočna mora, če se ga ne lotimo pravilno. Preden se zapletemo v začaran krog shujševalnih diet, si raje prej postavimo realne in uresničljive cilje. Hitro in enostavno hujšanje lahko izvedemo tudi brez mučnega odrekanja hrani. Najprej si priznajmo, da se ne pravilno prehranjujemo in poiščimo živila, ki pomagajo […]
Read More